10.7 km | 01:01:20 | 05:44/km日期: 2023-01-13 05:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'36" / 05'43" / 05'34" / 05'16" / 05'19" / 05'27" / 05'21" / 05'29" / 05'25" / 06'30" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+02'01") | 1050 / 1050 |
2 | | 05'26" (+00'01") | 4304 / 5354 |
3 | | 05'25" | 4428 / 9782 |
4 | | 06'51" (+01'26") | 887 / 10670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'43" | 00:12'19" |
3 | 05'34" | 00:17'53" |
4 | 05'16" | 00:23'09" |
5 | 05'19" | 00:28'28" |
6 | 05'27" | 00:33'55" |
7 | 05'21" | 00:39'16" |
8 | 05'29" | 00:44'45" |
9 | 05'25" | 00:50'10" |
10 | 06'30" | 00:56'40" |
10.7 | 07'34" | 01:01'45" |