18.2 km | 02:17:52 | 07:33/km日期: 2023-01-12 17:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1202 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 07'02" / 06'48" / 05'50" / 06'29" / 06'40" / 07'20" / 08'10" / 07'01" / 07'15" / 05'52" / 06'55" / 06'15" / 06'37" / 07'14" / 06'27" / 08'15" / 10'35" / 13'55" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 5000 / 5000 |
2 | | 07'07" (+00'34") | 5000 / 10000 |
3 | | 06'41" (+00'08") | 5000 / 15000 |
4 | | 11'06" (+04'33") | 3237 / 18237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 1029.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'48" | 00:13'50" |
3 | 05'50" | 00:19'40" |
4 | 06'29" | 00:26'09" |
5 | 06'40" | 00:32'49" |
6 | 07'20" | 00:40'09" |
7 | 08'10" | 00:48'19" |
8 | 07'01" | 00:55'20" |
9 | 07'15" | 01:02'35" |
10 | 05'52" | 01:08'27" |
11 | 06'55" | 01:15'22" |
12 | 06'15" | 01:21'37" |
13 | 06'37" | 01:28'14" |
14 | 07'14" | 01:35'28" |
15 | 06'27" | 01:41'55" |
16 | 08'15" | 01:50'10" |
17 | 10'35" | 02:00'45" |
18 | 13'55" | 02:14'40" |
18.2 | 13'42" | 02:17'55" |