Shu 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shu 台北市
ID 171950

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5.1 km | 00:33:17 | 06:32/km

日期: 2015-11-11 19:12 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'20" / 06'21" / 06'23" / 06'26" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'24")

06'20"

1000 / 2000

3

06'20"

(19'44")

06'20"

1000 / 3000

4

06'23"

(26'08")

06'23" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'34")

06'25" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'42"

(33'17")

07'38" (+01'18")

93 / 5093

11月累積里程 : 89.16 km

SKECHERS EQUALIZER 累積 : 246.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Rex, Eva 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'20"	00:13'24"
3	06'21"	00:19'45"
4	06'23"	00:26'08"
5	06'26"	00:32'34"
5.1	08'22"	00:33'21"

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