5.2 km | 01:04:19 | 12:22/km日期: 2023-01-12 08:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 14'59" / 13'42" / 09'53" / 09'29" / 09'01" / 35'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+06'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'42" (+04'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 35'38" (+26'37") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'59" | 00:14'59" |
2 | 13'42" | 00:28'41" |
3 | 09'53" | 00:38'34" |
4 | 09'29" | 00:48'03" |
5 | 09'01" | 00:57'04" |
5.2 | 35'36" | 01:04'06" |