朱世達 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

朱世達彰化
ID 91188

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2.9 km | 00:30:16 | 10:21/km

日期: 2015-11-17 20:21 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 10'39" / 11'24" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'35"

1005 / 1005

2

11'24"

(22'03")

11'25" (+00'50")

997 / 2003

3

08'13"

(30'16")

08'59"

913 / 2916

11月累積里程 : 201.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1113.1 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Mina Fang, Belle 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	11'24"	00:22'03"
2.9	08'57"	00:30'16"

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