10.3 km | 00:58:46 | 05:42/km日期: 2023-01-10 20:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'19" / 05'31" / 05'28" / 05'45" / 05'36" / 05'46" / 05'47" / 05'32" / 05'37" / 05'14" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'43" (+04'30") | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.72 km 
ASICS Tartheredge3黑/白-cm27.5 累積 :
580.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'31" | 00:12'50" |
| 3 | 05'28" | 00:18'18" |
| 4 | 05'45" | 00:24'03" |
| 5 | 05'36" | 00:29'39" |
| 6 | 05'46" | 00:35'25" |
| 7 | 05'47" | 00:41'12" |
| 8 | 05'32" | 00:46'44" |
| 9 | 05'37" | 00:52'21" |
| 10 | 05'14" | 00:57'35" |
| 10.3 | 09'41" | 01:00'17" |
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