2.5 km | 00:26:47 | 10:42/km日期: 2023-01-10 19:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 12'43" / 09'39" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'10") | 189 / 189 |
2 | | 41'28" (+36'51") | 47 / 237 |
3 | | 04'54" (+00'17") | 186 / 423 |
4 | | 52'11" (+47'34") | 50 / 473 |
5 | | 04'50" (+00'13") | 187 / 661 |
6 | | 40'43" (+36'06") | 62 / 723 |
7 | | 04'40" (+00'03") | 190 / 914 |
8 | | 24'00" (+19'23") | 158 / 1072 |
9 | | 04'38" (+00'01") | 294 / 1367 |
10 | | 21'30" (+16'53") | 98 / 1465 |
11 | | 04'37" | 287 / 1752 |
12 | | 34'41" (+30'04") | 59 / 1812 |
13 | | 04'45" (+00'08") | 285 / 2098 |
14 | | 28'47" (+24'10") | 71 / 2170 |
15 | | 04'39" (+00'02") | 291 / 2461 |
16 | | 13'33" (+08'56") | 40 / 2502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 09'39" | 00:22'22" |
2.5 | 08'49" | 00:26'48" |