6.3 km | 01:33:06 | 14:41/km日期: 2023-01-08 20:17 - 平均心率: 94 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 14'46" / 11'03" / 22'08" / 09'37" / 09'28" / 19'37" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'46" (+05'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'07" (+12'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 19'37" (+10'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'10" (+09'42") | 335 / 6335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 396.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'46" | 00:14'46" |
2 | 11'03" | 00:25'49" |
3 | 22'08" | 00:47'57" |
4 | 09'37" | 00:57'34" |
5 | 09'28" | 01:07'02" |
6 | 19'37" | 01:26'39" |
6.3 | 14'00" | 01:31'21" |