10.1 km | 01:04:58 | 06:25/km日期: 2023-01-07 20:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'05" / 05'04" / 04'56" / 05'14" / 07'29" / 07'30" / 07'06" / 07'17" / 07'07" / 07'11" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+02'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+02'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+02'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'11" (+02'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'57" (+03'01") | 123 / 10123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'04" | 00:10'09" |
3 | 04'56" | 00:15'05" |
4 | 05'14" | 00:20'19" |
5 | 07'29" | 00:27'48" |
6 | 07'30" | 00:35'18" |
7 | 07'06" | 00:42'24" |
8 | 07'17" | 00:49'41" |
9 | 07'07" | 00:56'48" |
10 | 07'11" | 01:03'59" |
10.1 | 07'56" | 01:04'58" |