7.0 km | 00:50:44 | 07:13/km日期: 2023-01-07 18:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 06'11" / 07'22" / 07'34" / 07'05" / 07'17" / 07'23" / 07'30" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'07") | 648 / 1648 |
| 3 | | 01:23'30" (+18'45") | 23 / 1672 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 800 / 2472 |
| 5 | | 46'47" (+42'02") | 64 / 2536 |
| 6 | | 04'45" | 800 / 3336 |
| 7 | | 21'03" (+16'18") | 142 / 3478 |
| 8 | | 04'45" | 800 / 4278 |
| 9 | | 28'59" (+24'14") | 103 / 4382 |
| 10 | | 04'49" (+00'04") | 800 / 5182 |
| 11 | | 33'52" (+29'07") | 88 / 5270 |
| 12 | | 04'47" (+00'02") | 800 / 6070 |
| 13 | | 31'40" (+26'55") | 94 / 6165 |
| 14 | | 04'47" (+00'02") | 800 / 6965 |
| 15 | | 11'51" (+07'06") | 59 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
172.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'22" | 00:13'33" |
| 3 | 07'34" | 00:21'07" |
| 4 | 07'05" | 00:28'12" |
| 5 | 07'17" | 00:35'29" |
| 6 | 07'23" | 00:42'52" |
| 7 | 07'30" | 00:50'22" |
| 7.0 | 14'39" | 00:50'44" |
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