6.5 km | 01:21:14 | 12:34/km日期: 2023-01-07 14:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
Pace: 12'46" / 10'49" / 15'03" / 07'36" / 14'12" / 16'20" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'07" (+01'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'31" (+00'38") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'53" | 1609 / 4828 |
4 | | 15'46" (+04'53") | 1609 / 6437 |
5 | | 13'06" (+02'13") | 19 / 6456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'46" | 00:12'46" |
2 | 10'49" | 00:23'35" |
3 | 15'03" | 00:38'38" |
4 | 07'36" | 00:46'14" |
5 | 14'12" | 01:00'26" |
6 | 16'20" | 01:16'46" |
6.5 | 08'12" | 01:20'31" |