7.1 km | 00:47:49 | 06:42/km日期: 2023-01-06 18:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 07'12" / 06'42" / 06'49" / 06'33" / 06'20" / 07'04" / 06'43" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+04'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+03'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+03'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+03'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+03'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+03'52") | 919 / 6919 |
8 | | 03'11" | 202 / 7122 |
9 | | 02'17" | 10 / 7132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'42" | 00:13'54" |
3 | 06'49" | 00:20'43" |
4 | 06'33" | 00:27'16" |
5 | 06'20" | 00:33'36" |
6 | 07'04" | 00:40'40" |
7 | 06'43" | 00:47'23" |
7.1 | 03'16" | 00:47'49" |