6.0 km | 00:44:29 | 07:24/km日期: 2023-01-06 09:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 09'44" / 07'18" / 07'02" / 06'42" / 06'42" / 07'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'46") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 07'18" | 00:17'02" |
3 | 07'02" | 00:24'04" |
4 | 06'42" | 00:30'46" |
5 | 06'42" | 00:37'28" |
6 | 07'00" | 00:44'28" |
6.0 | 05'43" | 00:44'29" |