7.7 km | 00:51:44 | 06:45/km日期: 2023-01-05 19:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'24" / 06'20" / 06'33" / 06'51" / 10'16" / 07'02" / 07'03" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'47") | 657 / 7657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'20" | 00:12'44" |
3 | 06'33" | 00:19'17" |
4 | 06'51" | 00:26'08" |
5 | 10'16" | 00:36'24" |
6 | 07'02" | 00:43'26" |
7 | 07'03" | 00:50'29" |
7.7 | 07'07" | 00:55'10" |