3.9 km | 00:30:31 | 07:52/km日期: 2023-01-05 21:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'49" / 07'36" / 08'01" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'02") | 642 / 642 |
2 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 1642 |
3 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 2642 |
4 | | 08'11" (+01'26") | 1000 / 3642 |
5 | | 06'45" | 165 / 3807 |
6 | | 07'27" (+00'42") | 71 / 3879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'36" | 00:15'25" |
3 | 08'01" | 00:23'26" |
3.9 | 08'04" | 00:30'32" |