6.0 km | 00:40:41 | 06:44/km日期: 2023-01-05 20:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'29" / 08'01" / 06'53" / 05'43" / 08'53" / 05'31" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'07") | 949 / 1949 |
3 | | 01:05'55" (+00'26") | 58 / 2008 |
4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3008 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 983 / 3991 |
6 | | 01:00'40" (+55'11") | 57 / 4049 |
7 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5049 |
8 | | 05'37" (+00'08") | 983 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 08'01" | 00:13'30" |
3 | 06'53" | 00:20'23" |
4 | 05'43" | 00:26'06" |
5 | 08'53" | 00:34'59" |
6 | 05'31" | 00:40'30" |
6.0 | 06'03" | 00:40'42" |