10.7 km | 00:54:26 | 05:05/km日期: 2023-01-05 18:58 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 9692 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'06" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'11" / 04'30" / 04'31" / 04'23" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 1000 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'15" (+00'55") | 1008 / 2008 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'24" (+01'04") | 1008 / 3017 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'22" (+01'02") | 1006 / 4023 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'21" (+01'01") | 1003 / 5027 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'23" (+01'03") | 1004 / 6032 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'04" (+00'44") | 1008 / 7040 | 177 / 111 |
| 8 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 8040 | 182 / 120 |
| 9 | | 04'32" (+00'12") | 1004 / 9044 | 182 / 120 |
| 10 | | 04'20" | 1006 / 10051 | 184 / 125 |
| 11 | | 04'35" (+00'15") | 676 / 10727 | 181 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 435.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'18" | 00:11'03" |
| 3 | 05'06" | 00:16'09" |
| 4 | 05'24" | 00:21'33" |
| 5 | 05'23" | 00:26'56" |
| 6 | 05'25" | 00:32'21" |
| 7 | 05'11" | 00:37'32" |
| 8 | 04'30" | 00:42'02" |
| 9 | 04'31" | 00:46'33" |
| 10 | 04'23" | 00:50'56" |
| 10.7 | 05'10" | 00:54'26" |
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