6.1 km | 00:33:45 | 05:32/km日期: 2023-01-05 19:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'07" / 06'42" / 04'48" / 05'35" / 05'47" / 04'55" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'27") | 357 / 357 |
2 | | 05'06" (+00'26") | 372 / 730 |
3 | | 05'00" (+00'20") | 385 / 1116 |
4 | | 05'06" (+00'26") | 384 / 1500 |
5 | | 05'00" (+00'20") | 384 / 1885 |
6 | | 22'05" (+17'25") | 97 / 1983 |
7 | | 04'40" | 391 / 2374 |
8 | | 04'55" (+00'15") | 392 / 2767 |
9 | | 05'00" (+00'20") | 393 / 3160 |
10 | | 05'00" (+00'20") | 384 / 3545 |
11 | | 04'49" (+00'09") | 397 / 3942 |
12 | | 16'49" (+12'09") | 129 / 4072 |
13 | | 04'40" | 396 / 4469 |
14 | | 04'47" (+00'07") | 398 / 4867 |
15 | | 04'59" (+00'19") | 382 / 5250 |
16 | | 04'51" (+00'11") | 393 / 5644 |
17 | | 05'04" (+00'24") | 391 / 6035 |
18 | | 11'17" (+06'37") | 63 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 06'42" | 00:11'49" |
3 | 04'48" | 00:16'37" |
4 | 05'35" | 00:22'12" |
5 | 05'47" | 00:27'59" |
6 | 04'55" | 00:32'54" |
6.1 | 08'49" | 00:33'46" |