8.5 km | 01:00:27 | 07:05/km日期: 2023-01-05 18:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 11026 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'35" / 07'07" / 06'59" / 06'55" / 07'52" / 07'09" / 06'52" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'06") | 1001 / 1001 | 179 / 82 |
2 | | 06'39" | 1001 / 2002 | 184 / 81 |
3 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 3003 | 183 / 75 |
4 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 4004 | 185 / 76 |
5 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 5004 | 184 / 76 |
6 | | 07'57" (+01'18") | 1001 / 6006 | 174 / 72 |
7 | | 07'13" (+00'34") | 1001 / 7007 | 183 / 75 |
8 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 8008 | 183 / 77 |
9 | | 06'31" | 523 / 8532 | 186 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'35" | 00:13'13" |
3 | 07'07" | 00:20'20" |
4 | 06'59" | 00:27'19" |
5 | 06'55" | 00:34'14" |
6 | 07'52" | 00:42'06" |
7 | 07'09" | 00:49'15" |
8 | 06'52" | 00:56'07" |
8.5 | 08'07" | 01:00'27" |