5.2 km | 00:30:00 | 05:49/km日期: 2023-01-05 18:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'38" / 05'53" / 05'58" / 05'52" / 05'45" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 411 / 411 |
2 | | 05'51" (+00'31") | 410 / 821 |
3 | | 05'49" (+00'29") | 411 / 1233 |
4 | | 05'55" (+00'35") | 412 / 1645 |
5 | | 05'54" (+00'34") | 403 / 2049 |
6 | | 05'57" (+00'37") | 408 / 2457 |
7 | | 05'56" (+00'36") | 406 / 2864 |
8 | | 05'58" (+00'38") | 400 / 3264 |
9 | | 05'51" (+00'31") | 404 / 3668 |
10 | | 05'49" (+00'29") | 410 / 4079 |
11 | | 05'47" (+00'27") | 410 / 4489 |
12 | | 05'43" (+00'23") | 412 / 4902 |
13 | | 05'27" (+00'07") | 207 / 5109 |
14 | | 06'56" (+01'36") | 43 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'53" | 00:11'31" |
3 | 05'58" | 00:17'29" |
4 | 05'52" | 00:23'21" |
5 | 05'45" | 00:29'06" |
5.2 | 06'55" | 00:30'10" |