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小顏
台南
ID 62493
92 位追隨者
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小顏
全馬
|
04:13:04
|
05:59/km
|
第4馬
2015虎尾糖都馬拉松
官方成績
日期
2015-11-15
成績
04:13:04
總名次
351 / 2875
分組名次
72 / 2562
平均速度
05:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'24")
00:27'24" (+01'52")
00:52'56" (+01'00")
10 km
(00:52'56")
00:25'32"
15 km
(01:18'40")
00:25'44" (+00'12")
00:51'56"
20 km
(01:44'52")
00:26'12" (+00'40")
25 km
(02:14'08")
00:29'16" (+03'44")
00:59'36" (+07'40")
30 km
(02:44'28")
00:30'20" (+04'48")
35 km
(03:16'48")
00:32'20" (+06'48")
01:09'00" (+17'04")
40 km
(03:53'28")
00:36'40" (+11'08")
Finish
(04:13:04)
日期:
2015-11-15 08:00
-
卡路里:
2506 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
全馬跟半馬差好多,尤其這種天氣比夏天還熱的跑馬真的要命,還有補給好太熱也吃不下,38k後腳抽筋走很大,沒有破4這種賽道以後不來了太無趣了'還多500給你
賽後評分:
路線太無聊'太熱補給吃不下
給 4 星
11月累積里程 :
250.83 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Kyuu-Shoi
,
妮維雅
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Niklaus
恭禧完…曬!!
一起加油!
2015-11-15 23:22 ·
Alan Kuo
還好我參加的那幾年年天氣都還蠻涼的,第ㄧ年還有破PB.。漢仁全馬多跑幾次就習慣了。天氣這麼熱,跑這樣算不錯了。恭喜破PB 。
等天氣涼一點,全馬破四就輕鬆多了。
2015-11-15 23:38 ·
小顏
32度的天氣真的不能跑,賽道又超級無趣,下次不來了
2015-11-16 08:33 ·
妮維雅
恭喜完賽
2015-11-16 10:28 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'20"
00:11'40"
3
05'08"
00:16'48"
4
05'12"
00:22'00"
5
05'24"
00:27'24"
6
05'12"
00:32'36"
7
05'08"
00:37'44"
8
05'08"
00:42'52"
9
05'08"
00:48'00"
10
04'56"
00:52'56"
11
05'08"
00:58'04"
12
05'16"
01:03'20"
13
05'00"
01:08'20"
14
05'08"
01:13'28"
15
05'12"
01:18'40"
16
05'12"
01:23'52"
17
05'12"
01:29'04"
18
05'20"
01:34'24"
19
05'12"
01:39'36"
20
05'16"
01:44'52"
21
05'16"
01:50'08"
22
06'40"
01:56'48"
23
05'44"
02:02'32"
24
05'56"
02:08'28"
25
05'40"
02:14'08"
26
05'36"
02:19'44"
27
06'48"
02:26'32"
28
05'28"
02:32'00"
29
05'40"
02:37'40"
30
06'48"
02:44'28"
31
05'44"
02:50'12"
32
05'36"
02:55'48"
33
08'36"
03:04'24"
34
05'52"
03:10'16"
35
06'32"
03:16'48"
36
05'44"
03:22'32"
37
06'28"
03:29'00"
38
06'24"
03:35'24"
39
09'52"
03:45'16"
40
08'12"
03:53'28"
41
07'36"
04:01'04"
42
07'40"
04:08'44"
42.7
06'09"
04:13'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
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台中阿森
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5.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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randallkwo
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Vanessa Fan Fan
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1.2 km
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Inna Chang
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1.9 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.9 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
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