8.0 km | 00:50:02 | 06:15/km日期: 2023-01-05 05:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'46" / 06'00" / 05'20" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'53" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'34") | 291 / 2291 |
4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 3291 |
5 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 4291 |
6 | | 05'10" (+00'04") | 896 / 5188 |
7 | | 05'06" | 979 / 6167 |
8 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 7167 |
9 | | 10'50" (+05'44") | 831 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'00" | 00:12'46" |
3 | 05'20" | 00:18'06" |
4 | 05'11" | 00:23'17" |
5 | 05'09" | 00:28'26" |
6 | 05'09" | 00:33'35" |
7 | 05'53" | 00:39'28" |
8.0 | 09'38" | 00:49'06" |