10.2 km | 01:27:24 | 08:34/km日期: 2023-01-04 18:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 22'35" / 08'40" / 07'59" / 07'47" / 08'02" / 13'10" / 07'39" / 07'29" / 07'21" / 07'15" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" (+05'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'14" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'19" (+00'05") | 202 / 10202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'35" | 00:22'35" |
2 | 08'40" | 00:31'15" |
3 | 07'59" | 00:39'14" |
4 | 07'47" | 00:47'01" |
5 | 08'02" | 00:55'03" |
6 | 13'10" | 01:08'13" |
7 | 07'39" | 01:15'52" |
8 | 07'29" | 01:23'21" |
9 | 07'21" | 01:30'42" |
10 | 07'15" | 01:37'57" |
10.2 | 07'19" | 01:39'26" |