5.2 km | 01:49:29 | 20:52/km日期: 2023-01-03 19:22 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 12'37" / 24'07" / 41'35" / 13'49" / 14'07" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 24'06" (+11'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 41'34" (+28'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'48" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'07" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'26" (+00'50") | 242 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 24'07" | 00:36'44" |
3 | 41'35" | 01:18'19" |
4 | 13'49" | 01:32'08" |
5 | 14'07" | 01:46'15" |
5.2 | 13'23" | 01:49'30" |