Yu-Chen 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Chen 新竹
ID 182560

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半馬 | 01:27:53 | 04:09/km | 第8半馬

2015 Glico跑跑人路跑

官方成績
日期	2015-11-14
成績	01:27:53
總名次	3 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'02")

00:21'02"

00:42'07"

10 km

(00:42'07")

00:21'05" (+00'03")

15 km

(01:03'53")

00:21'46" (+00'44")

00:44'34" (+02'27")

20 km

(01:26'41")

00:22'48" (+01'46")

Finish

(01:27:53)

日期: 2015-11-14 07:00 - 卡路里: 1114 Cal - 總步數: 16230 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'07"

(04'07")

04'06"

1003 / 1003

188 / 128

2

04'13"

(08'20")

04'10" (+00'04")

1010 / 2014

189 / 126

3

04'11"

(12'31")

04'10" (+00'04")

1003 / 3017

188 / 127

4

04'14"

(16'45")

04'13" (+00'07")

1002 / 4020

188 / 125

5

04'17"

(21'02")

04'15" (+00'09")

1004 / 5024

189 / 123

展開計圈分析

新竹

Yu-Chen

·

新竹

Yu-Chen

·

賽前宣言: 聽說是日本受權的

11月累積里程 : 318.60 km

ASICS 虎走累積 : 529.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

馬松華, JAGUAR 和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

王家康恭喜完賽！

2015-11-15 21:18 ·

1 個人推

江明修恭喜完賽

2015-11-16 20:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'10"	00:08'17"
3	04'14"	00:12'31"
4	04'14"	00:16'45"
5	04'17"	00:21'02"
6	04'14"	00:25'16"
7	04'08"	00:29'24"
8	04'10"	00:33'34"
9	04'11"	00:37'45"
10	04'22"	00:42'07"
11	04'18"	00:46'25"
12	04'20"	00:50'45"
13	04'19"	00:55'04"
14	04'24"	00:59'28"
15	04'25"	01:03'53"
16	04'51"	01:08'44"
17	04'29"	01:13'13"
18	04'28"	01:17'41"
19	04'32"	01:22'13"
20	04'28"	01:26'41"
20.3	06'23"	01:28'52"

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