5.0 km | 00:30:00 | 05:58/km日期: 2023-01-02 05:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'07" / 06'00" / 06'01" / 05'54" / 05'49" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'18") | 819 / 819 |
2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 1819 |
3 | | 05'54" (+00'06") | 662 / 2482 |
4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 3482 |
5 | | 05'48" | 682 / 4164 |
6 | | 05'49" (+00'01") | 859 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 164.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'00" | 00:12'07" |
3 | 06'01" | 00:18'08" |
4 | 05'54" | 00:24'02" |
5 | 05'49" | 00:29'51" |
5.0 | 06'13" | 00:30'00" |