2.0 km | 00:27:53 | 13:52/km日期: 2015-11-14 06:08 - 平均心率: 109 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'32" / 21'11" / 15'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.29 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA 累積 :
2514.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 21'11" | 00:27'43" |
2.0 | 14'53" | 00:27'53" |