10.2 km | 05:45:08 | 33:41/km日期: 2022-12-31 08:48 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1504 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 27'56" / 26'56" / 30'08" / 58'59" / 31'19" / 46'35" / 37'20" / 45'24" / 22'41" / 14'56" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'55" (+13'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'55" (+12'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'08" (+15'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'57" (+44'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'19" (+16'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 46'34" (+31'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'20" (+22'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 45'24" (+30'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'40" (+07'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'58" | 245 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'56" | 00:27'56" |
| 2 | 26'56" | 00:54'52" |
| 3 | 30'08" | 01:25'00" |
| 4 | 58'59" | 02:23'59" |
| 5 | 31'19" | 02:55'18" |
| 6 | 46'35" | 03:41'53" |
| 7 | 37'20" | 04:19'13" |
| 8 | 45'24" | 05:04'37" |
| 9 | 22'41" | 05:27'18" |
| 10 | 14'56" | 05:42'14" |
| 10.2 | 11'57" | 05:45'10" |
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