5.1 km | 00:30:39 | 05:58/km日期: 2021-02-19 18:48 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5436 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'07" / 05'19" / 05'43" / 05'44" / 06'06" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1002 / 1002 | 172 / 111 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1001 / 2004 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'38") | 1001 / 3005 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'57" (+00'47") | 1002 / 4008 | 181 / 92 |
| 5 | | 06'46" (+01'36") | 1002 / 5010 | 170 / 86 |
| 6 | | 11'51" (+06'41") | 112 / 5123 | 181 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'19" | 00:10'26" |
| 3 | 05'43" | 00:16'09" |
| 4 | 05'44" | 00:21'53" |
| 5 | 06'06" | 00:27'59" |
| 5.1 | 21'37" | 00:30'39" |
留言 
Replay
