6.5 km | 00:39:20 | 06:05/km日期: 2015-10-31 21:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'36" / 05'50" / 05'57" / 05'46" / 06'33" / 06'29" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'27") | 1742 / 1742 |
2 | | 05'18" (+00'01") | 942 / 2684 |
3 | | 14'36" (+09'19") | 68 / 2753 |
4 | | 05'17" | 943 / 3697 |
5 | | 11'46" (+06'29") | 84 / 3782 |
6 | | 05'25" (+00'08") | 922 / 4704 |
7 | | 10'35" (+05'18") | 94 / 4799 |
8 | | 06'44" (+01'27") | 742 / 5541 |
9 | | 09'55" (+04'38") | 100 / 5642 |
10 | | 06'20" (+01'03") | 787 / 6429 |
11 | | 12'04" (+06'47") | 28 / 6457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'50" | 00:11'26" |
3 | 05'57" | 00:17'23" |
4 | 05'46" | 00:23'09" |
5 | 06'33" | 00:29'42" |
6 | 06'29" | 00:36'11" |
6.5 | 06'52" | 00:39'20" |