5.1 km | 00:33:06 | 06:30/km日期: 2015-11-12 22:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'36" / 06'50" / 06'05" / 05'52" / 05'18" / 16'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+02'15") | 1007 / 1007 | 0 / 0 |
2 | | 06'49" (+01'32") | 1001 / 2009 | 0 / 0 |
3 | | 06'02" (+00'45") | 1007 / 3017 | 0 / 0 |
4 | | 05'50" (+00'33") | 1003 / 4020 | 0 / 0 |
5 | | 05'17" | 1013 / 5034 | 0 / 0 |
6 | | 16'01" (+10'44") | 84 / 5118 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'50" | 00:14'26" |
3 | 06'05" | 00:20'31" |
4 | 05'52" | 00:26'23" |
5 | 05'18" | 00:31'41" |
5.1 | 16'49" | 00:33'06" |