10.0 km | 00:59:27 | 05:55/km日期: 2015-11-13 06:52 - 平均心率: 49 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'51" / 05'49" / 06'01" / 05'54" / 05'57" / 06'02" / 05'44" / 05'54" / 19'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.74 km ![](images/shoe.png)
asics gelnimbus black 累積 :
745.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'43" | 00:11'36" |
3 | 05'51" | 00:17'27" |
4 | 05'49" | 00:23'16" |
5 | 06'01" | 00:29'17" |
6 | 05'54" | 00:35'11" |
7 | 05'57" | 00:41'08" |
8 | 06'02" | 00:47'10" |
9 | 05'44" | 00:52'54" |
10 | 05'54" | 00:58'48" |
10.0 | 19'41" | 00:59'27" |