8.1 km | 00:50:16 | 06:13/km日期: 2022-12-30 09:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'59" / 07'25" / 06'22" / 06'17" / 06'05" / 06'01" / 05'56" / 05'45" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 87 / 8087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'25" | 00:14'24" |
| 3 | 06'22" | 00:20'46" |
| 4 | 06'17" | 00:27'03" |
| 5 | 06'05" | 00:33'08" |
| 6 | 06'01" | 00:39'09" |
| 7 | 05'56" | 00:45'05" |
| 8 | 05'45" | 00:50'50" |
| 8.1 | 07'59" | 00:51'32" |
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