7.1 km | 00:57:34 | 08:07/km日期: 2015-11-11 19:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 10'02" / 07'15" / 07'07" / 07'04" / 07'00" / 06'58" / 09'41" / 28'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.17 km ![](images/shoe.png)
ADIDAS D66749 累積 :
465.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 07'15" | 00:17'17" |
3 | 07'07" | 00:24'24" |
4 | 07'04" | 00:31'28" |
5 | 07'00" | 00:38'28" |
6 | 06'58" | 00:45'26" |
7 | 09'41" | 00:55'07" |
7.1 | 27'53" | 00:57'34" |