3.3 km | 00:20:14 | 06:11/km日期: 2022-12-27 16:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 07'36" / 06'15" / 06'17" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'40") | 269 / 3269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'15" | 00:13'51" |
3 | 06'17" | 00:20'08" |
3.3 | 06'36" | 00:21'55" |