3.2 km | 00:34:25 | 10:38/km日期: 2022-12-27 17:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 10'21" / 10'01" / 11'26" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+01'05") | 234 / 3234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 10'01" | 00:20'22" |
3 | 11'26" | 00:31'48" |
3.2 | 11'08" | 00:34'25" |