12.2 km | 01:20:02 | 06:33/km日期: 2015-11-11 16:10 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 冷支支 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 48%
Pace: 06'02" / 05'56" / 06'18" / 06'46" / 06'49" / 07'12" / 06'17" / 06'25" / 06'26" / 07'09" / 06'30" / 06'43" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.22 km 
Adidas Boston 4 累積 :
1461.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'56" | 00:11'58" |
3 | 06'18" | 00:18'16" |
4 | 06'46" | 00:25'02" |
5 | 06'49" | 00:31'51" |
6 | 07'12" | 00:39'03" |
7 | 06'17" | 00:45'20" |
8 | 06'25" | 00:51'45" |
9 | 06'26" | 00:58'11" |
10 | 07'09" | 01:05'20" |
11 | 06'30" | 01:11'50" |
12 | 06'43" | 01:18'33" |
12.2 | 07'15" | 01:20'00" |