13.7 km | 01:35:46 | 06:58/km日期: 2022-12-26 06:50 - 平均心率: 89 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 11°C - 濕度: 84%
Pace: 00'02" / 00'04" / 00'02" / 00'04" / 00'05" / 00'01" / 00'07" / 02'20" / 20'32" / 04'39" / 01'45" / 01'25" / 01'08" / 15'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 00'04" | 00:00'06" |
3 | 00'02" | 00:00'08" |
4 | 00'04" | 00:00'12" |
5 | 00'05" | 00:00'17" |
6 | 00'01" | 00:00'18" |
7 | 00'07" | 00:00'25" |
8 | 02'20" | 00:02'45" |
9 | 20'32" | 00:23'17" |
10 | 04'39" | 00:27'56" |
11 | 01'45" | 00:29'41" |
12 | 01'25" | 00:31'06" |
13 | 01'08" | 00:32'14" |
13.7 | 15'27" | 00:43'23" |