5.0 km | 00:27:16 | 05:26/km日期: 2022-12-26 10:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4560 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'22") | 1005 / 1005 | 169 / 104 |
2 | | 05'25" (+00'08") | 1005 / 2010 | 168 / 109 |
3 | | 05'19" (+00'02") | 1004 / 3015 | 168 / 111 |
4 | | 05'18" (+00'01") | 1005 / 4020 | 168 / 111 |
5 | | 05'17" | 1004 / 5025 | 165 / 113 |
6 | | 28'59" (+23'42") | 4 / 5030 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'27" | 00:11'07" |
3 | 05'21" | 00:16'28" |
4 | 05'20" | 00:21'48" |
5 | 05'15" | 00:27'03" |
5.0 | 47'06" | 00:27'16" |