8.1 km | 00:48:23 | 05:58/km日期: 2022-12-26 08:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 06'08" / 06'40" / 05'58" / 06'45" / 05'49" / 07'17" / 05'46" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'19") | 88 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.54 km 字母鱷魚 深藍拖 2022 累積 :
495.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'08" | 00:12'32" |
3 | 06'40" | 00:19'12" |
4 | 05'58" | 00:25'10" |
5 | 06'45" | 00:31'55" |
6 | 05'49" | 00:37'44" |
7 | 07'17" | 00:45'01" |
8 | 05'46" | 00:50'47" |
8.1 | 06'02" | 00:51'19" |