Charlotte Chin-Hsiu Chen 2022/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Charlotte Chin-Hsiu Chen 台北市
ID 525485

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Charlotte Chin-Hsiu Chen

1.0 km | 00:15:23 | 14:50/km

日期: 2022-12-11 17:30 - 平均心率: 70 - 踏頻: 60 - 卡路里: 50 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'14"

(15'14")

3.94

1000 / 1000

2

00'08"

(15'23")

15.58

36 / 1036

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	11'28"	00:11'54"

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