昌寰 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

昌寰花蓮
ID 12087

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2.2 km | 00:12:25 | 05:45/km

日期: 2015-11-11 18:26 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'55" / 05'36" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'54" (+00'18")

1011 / 1011

2

05'37"

(11'36")

05'36"

1002 / 2014

3

00'49"

(12'25")

05'51" (+00'15")

139 / 2153

11月累積里程 : 123.22 km

skechers Go run 4 (53995BKOR) 累積 : 874.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

huang szuyi, 李春美和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'36"	00:11'31"
2.2	05'50"	00:12'25"

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成績 : 02:30:48

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