6.0 km | 00:46:47 | 07:47/km日期: 2022-11-29 22:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'49" / 05'45" / 06'32" / 07'20" / 06'10" / 12'53" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+07'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 45'59" (+40'15") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 05'45" | 00:13'34" |
| 3 | 06'32" | 00:20'06" |
| 4 | 07'20" | 00:27'26" |
| 5 | 06'10" | 00:33'36" |
| 6 | 12'53" | 00:46'29" |
| 6.0 | 46'30" | 00:46'47" |
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