16.3 km | 01:51:15 | 06:50/km日期: 2022-12-24 09:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1230 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 53%
Pace: 07'40" / 06'51" / 07'58" / 06'40" / 07'04" / 07'38" / 09'39" / 06'47" / 09'24" / 06'27" / 06'43" / 07'34" / 06'35" / 08'12" / 06'25" / 06'36" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'42") | 2560 / 2560 |
2 | | 07'07" (+00'33") | 3448 / 6008 |
3 | | 06'47" (+00'13") | 2573 / 8582 |
4 | | 06'38" (+00'04") | 2560 / 11142 |
5 | | 06'34" | 2560 / 13703 |
6 | | 06'31" | 2570 / 16274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.90 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
290.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'51" | 00:14'31" |
3 | 07'58" | 00:22'29" |
4 | 06'40" | 00:29'09" |
5 | 07'04" | 00:36'13" |
6 | 07'38" | 00:43'51" |
7 | 09'39" | 00:53'30" |
8 | 06'47" | 01:00'17" |
9 | 09'24" | 01:09'41" |
10 | 06'27" | 01:16'08" |
11 | 06'43" | 01:22'51" |
12 | 07'34" | 01:30'25" |
13 | 06'35" | 01:37'00" |
14 | 08'12" | 01:45'12" |
15 | 06'25" | 01:51'37" |
16 | 06'36" | 01:58'13" |
16.3 | 06'15" | 01:59'56" |