6.0 km | 00:42:00 | 06:59/km日期: 2022-11-28 12:11 - 平均心率: 177 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'33" / 07'03" / 07'04" / 07'13" / 07'25" / 06'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'03" | 00:13'36" |
| 3 | 07'04" | 00:20'40" |
| 4 | 07'13" | 00:27'53" |
| 5 | 07'25" | 00:35'18" |
| 6 | 06'39" | 00:41'57" |
| 6.0 | 04'59" | 00:42'00" |
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