3.9 km | 00:18:21 | 04:42/km日期: 2022-12-22 17:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 37%
Pace: 05'29" / 05'44" / 04'32" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 896 / 3896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'44" | 00:11'13" |
| 3 | 04'32" | 00:15'45" |
| 3.9 | 06'26" | 00:21'31" |
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