Nai Nai 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Nai Nai 基隆
ID 246265

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19.5 km | 01:17:59 | 15.1 km/h

日期: 2015-11-10 20:05 - 總爬升: 122 m - 地點: 秘密基地 - 卡路里: 444.107 Cal

11月累積里程 : 214.73 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	-5.8 %
2	11.9	-3.0 %
3	16.7	1.4 %
4	20.1	1.1 %
5	19.4	1.6 %
6	18.8	1.6 %
7	11.1	2.0 %
8	11.8	4.4 %
9	16.9	2.0 %
10	13.4	2.7 %
11	17.9	-2.0 %
12	35.0	-1.7 %
13	27.7	-1.4 %
14	15.1	-1.0 %
15	16.2	-1.6 %
16	22.5	-1.1 %
17	15.5	-1.0 %
18	11.9	-1.0 %
19	9.8	-0.9 %
19.5	6.4	1.0 %

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