3.0 km | 00:22:32 | 07:28/km日期: 2022-12-22 11:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 39%
Pace: 07'37" / 07'25" / 07'29" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'05") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'28" | 1317 / 2926 |
| 3 | | 06'20" | 84 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'25" | 00:15'02" |
| 3 | 07'29" | 00:22'31" |
| 3.0 | 01'23" | 00:22'32" |
留言 
