6.1 km | 00:50:15 | 08:15/km日期: 2022-12-23 06:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 11°C - 濕度: 77%
Pace: 08'53" / 06'41" / 07'53" / 06'35" / 09'00" / 14'01" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 828 / 4828 |
6 | | 11'43" (+05'20") | 1000 / 5828 |
7 | | 12'45" (+06'22") | 252 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'41" | 00:15'34" |
3 | 07'53" | 00:23'27" |
4 | 06'35" | 00:30'02" |
5 | 09'00" | 00:39'02" |
6 | 14'01" | 00:53'03" |
6.1 | 12'28" | 00:54'03" |