8.9 km | 01:00:14 | 06:45/km日期: 2022-12-22 18:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 06'16" / 06'47" / 06'10" / 06'41" / 07'05" / 07'05" / 06'45" / 07'04" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 8352 / 8352 |
2 | | 07'00" (+00'16") | 558 / 8910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'47" | 00:13'03" |
3 | 06'10" | 00:19'13" |
4 | 06'41" | 00:25'54" |
5 | 07'05" | 00:32'59" |
6 | 07'05" | 00:40'04" |
7 | 06'45" | 00:46'49" |
8 | 07'04" | 00:53'53" |
8.9 | 06'52" | 01:00'09" |